Bilim insanlarının yaptığı son araştırmaya göre kivinin uykusuzluk sorununa karşı etkili bir meyve olduğu kaydedildi.
Araştırmanın katılımcılarına 4 hafta boyunca yatağa yatmadan önce 2 kivi tüketmeleri söylendi. Uykusuzluk çeken katılımcıların bu süre boyunca 6-7 saat uyuyabildiği kaydedildi.
Peki, neden kivi?
Uyku rahatsızlığı olan kişilerde oksidatif stres seviyesi yüksektir. Bu nedenle kivi gibi antioksidan seviyesi yüksek meyveler uykusuzluk sorununa karşı etkilidir. Ayrıca eksikliğinde uykusuzluk görülen folat da kivide bol miktarda bulunur.
Siz de uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız hazır mevsimi gelmişken akşamları 1-2 adet kivi yemenizi öneririz.
Uykusuzluğa karşı kivi tüketin
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmada kivinin uykusuzluk sorununa karşı etkili bir meyve olduğu kaydedildi.
YORUM EKLE
1
Havran leblebi deryası gibi
2
Üretici ihracat şoku yaşıyor!
3
Perakendeciler TMO'yu ziyaret etti
4
Şeker tüketimi ölüm riskini arttırıyor
5
Tırların içi çürük gıda ile dolu!
6
Artık hiçbir şey doğal değil!
7
Bakan Eker'den gıda ve tarım raporu
8
Akdeniz kuraklık tehlikesi altında!
9
Yerel marketler umut kapısı oldu
10
Tüketici üzerine çarpıcı araştırma
SON DAKİKA HABERLERİ
ANKETTüm Anketler
NAMAZ VAKİTLERİ
İMSAK
06:37
GÜNEŞ
08:08
ÖĞLE
13:01
İKİNDİ
15:22
AKŞAM
17:43
YATSI
19:09