İstanbul Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özyurt Şafak, ülser hastalarının günlük yaşamlarında 6 yanlış yaptıklarını belirtti. İşte midenin 6 düşmanı:
Demli çay ve bol kahve tüketmek
Eğer çok istiyorsanız günde en fazla 2-3 bardak açık çay tüketebilirsiniz. Bunların yerine bitki çaylarını tercih etmenizde fayda var.
Uzun süre aç kalmak
Küçük porsiyonlar halinde 2-3 saat aralıklarla beslenin.
Sigara içmek
Özellikle aç karnına içilen sigara mide kanaması ve ülseri tetikliyor.
Hızlı yemek yemek
Hızlı yemek asit salgılanmasını ve mide hareketlerini artırıyor.
Acılı-baharatlı yemekler tüketmek
Kırmızı pul biber, karabiber ve isot gibi acı baharatlar mideye zarar veriyor.
Çok tuzlu gıdalarla beslenmek
Günde 6 gramdan fazla tuz tüketmeyin. Salamura besin tüketimini de sınırlandırın.
Hthayat

Anahtar Kelimeler: Gıda Vitrini, Gıda, Vitrin, Tarım, GDO, Gıda Güvenliği, Alo 174, Sağlıklı Gıda, Beslenme, Yemek, Baklava, Restoran, Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, Mehmet Mehdi Eker