banner50

banner52

24 Kasım 2017 Cuma

Türkiye helal pazarda söz sahibi olacak

Hamburger bunama riskini artırıyor!

Ucuz ve kötü gıdaların her yeri sardığı günümüzde, hamburgerden uzak durmak, zihnimizi uzun süre zinde tutmamıza yardımcı olabilir. Bunamayı engelleyen besinler haberin detayında...

banner46
15 Ağustos 2017 Salı 17:30
Hamburger bunama riskini artırıyor!


Gıdavitrini - Demans (bunama) riski sağlıklı beslenmeyle önlenebilir mi? Yeni araştırma, zihin diyetinin, yaşlı ancak sağlıklı kişilerin zihinsel hasara uğrama riskini büyük ölçüde azalttığını gösteriyor.
Surrey Üniversitesi'nden beslenme uzmanı Margaret Rayman, bu diyetin Akdeniz diyetinin farklılaştırılmış bir şekli olduğunu belirtiyor.

"Hem Akdeniz hem de düşük tansiyon diyetlerinin biraraya getirilmesinden oluşuyor. Bunamayı engellemeye yarayan başka gıdalar da bu diyete dahil ediliyor" diyen uzman, zihni güçlendiren lezzetli tarifleri biraraya getirdiği bir yemek kitabı yazmış.

Tariflerde çilek ve yeşil yapraklı sebzeler var. Ve ne kadar renkli olursa o kadar iyi.

Uzman ancak meyve sınıfında sadece yaban mersini, çilek gibi mevyeleri önerdiklerini belirtiyor.

Uzmanlar, Yunan adalarından İkarya gibi bölgelerde incelemeler yapıyor. Nüfusunun önemli bir bölümünü 90 yaş ve üzerindekilerin oluşturduğu bu ada, dünyanın mavi bölgelerinden biri olarak tanımlanıyor.

Ada halkı oldukça sağlıklı. Sigara kullanmıyor, bol egzersiz yapıyor ve sosyal bir hayat yaşıyorlar. İyi yaşam, uzun yaşama dönüşüyor.

Rayman, "İyi yaşamak için yapılması gerekenlerin çoğu son derece kolay ve ucuz. Zihninizin zarar görme riskini sadece iyi yaşayarak yüzde 33 oranında azaltabilirsiniz" diyor.

Ancak uzman, iyi yaşamanın kolay olmadığını, ucuz ancak kötü gıdaların her yeri sardığını söylüyor.

Hamburger ve hamurişinden uzak durmak, zihnimizi uzun süre zinde tutmamıza yardımcı olabilir.

banner21

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    Kırmızı et fiyatlarının artışı hangisi ile ilgilidir?

    NAMAZ VAKİTLERİ
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK OKUNANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    EN ÇOK YORUMLANANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    SAYFALAR
    KARİKATÜR
    SENDE YAZ
    Ziyaretçi Defteri
    Ziyaretçi Defteri

    Siz de yazmak istemez misiniz?

    Ziyaretçi Defteri
    ARŞİV
    banner20