Üzümün ilk ve en çok bilinen özelliği mide ve bağırsak sağlığı üzerindeki etkileridir. Araştırmalar kuru üzümün vücudun hemen her sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkarmıştır.
Eğer düzenli olarak spor yapıyorsanız, vücudunuz normalden daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Şekerle dolu kuru üzüm de vücudun ihtiyacı olan bu enerjiyi sağlamada çok etkilidir. İçerindeki glukoz ve fruktoz bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca kuru üzüm tüketen birinin vücudu vitamin ve proteinleri daha kolay absorbe eder.
Bağışıklık siteminizi güçlendirecek besin takviyeleri nelerdir?
Kuru üzüm sindirime de yardımcı olur. Çünkü kuru üzüm su tutarak hazımsızlığı geçirir. Düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak hareketlerini normal seviyede tutmaya yardımcıdır.
Kuru üzüm içerisinde bulunan kalsiyum diş ve kemiklerin güçlenmesi için çok önemlidir.
Antioksidan özellik gösteren kuru üzüm cildin yenilenmesini sağlar ve içerisindeki arginin isimli aminoasit libidoyu yükseltir.
Kuru üzüm cana can katıyor!
İlk bakışta buruşuk ve çirkin görünen kuru üzüm bu görüntüsünün ardında mucizeler saklıyor.
YORUM EKLE
1
Manisa'da beş yeni üzüm çeşidi tescillendi
2
Arap pazarı Muratbey'i sevdi
3
Yeni geri dönüşüm teknolojisine dev destek
4
Organik besinlere dair bilinmesi gerekenler
5
En güzel maniye en leziz güllaç
6
Ramazan sofralarında Paşabahçe şıklığı
7
Peynirin bozulma nedenleri keşfediliyor
8
Pınar'dan muhteşem yeni lezzetler
9
Simfer’den derin donduruculara zarif tasarım
10
Yemeğe ruh katmak isteyenlere S.O.S
SON DAKİKA HABERLERİ
ANKETTüm Anketler
NAMAZ VAKİTLERİ
İMSAK
04:09
GÜNEŞ
05:50
ÖĞLE
13:06
İKİNDİ
16:58
AKŞAM
20:12
YATSI
21:46
SIRADAKİ HABER
