Yapılan araştırmalar güne ılık limonlu su ile başlamanın sağlıklı bir yöntem olduğunu destekliyor tabi herhangi bir mide veya tansiyon sorununuz yoksa...

Vitamin, mineral deposu
Limon A, B, C, E vitaminleri, potasyum, demir, kalsiyum, magnezyum minerallerini içerir. Böylelikle güne vitamin ve mineral dopingi ile başlarsınız.

Toksik maddeleri atar
İçeriğindeki sitrik asit nedeniyle enzim aktivitesini artırıp karaciğeri temizler dolayısıyla toksik maddelerin atımını hızlandırır. Balgam oluşumunu azaltır.

Sindirimi hızlandırır
Toksik maddeleri atmasının yanı sıra sindirim sisteminin de düzenli çalışmasını sağlar. Özellikle kabızlık sorunu yaşayanlarda olumlu etkisi bulunmaktadır.

Metabolizmayı hızlandırır
C vitamini içeriğinin yüksek olması nedeniyleı aç karnına tüketilen limonlu su metabolizmayı hızlandırmaktadır.

Kalp sağlını korur
İçeriğinde yüksek miktarda potasyum bulunur, potasyumda kalp dostu bir mineraldir. Böylelikle güne kalbinizi koruyarak başlarsınız.

Ağız kokusunu giderir
Eğer diş ve diş eti sorunlarınız yoksa sindirim sistemi problemleriniz ağız kokusu yapabilir. Limonlu su sindirimi düzenleyip, toksik maddeleri vücuttan attığı için ağız kokusunu gidermede etkili olabilir.

Cildi gençleştirir
Cilt sağlığı beslenmenizden etkilenir. Toksik maddelerin vücutta birikimi cildinizde elastikiyet kaybına neden olur, kırışıklıkları artırır. Limonlu suyun yaşlanmaya karşı etkisi büyüktür.

Kilo kaybını hızlandırır
Ödem atımını sağlar ve sindirimi hızlandırır dolayısıyla kilo kaybını da destekler.

Böbrek sağlığını korur
Limonlu suyun vücutta ürik asit seviyesini düşürücü, böbrek taşı oluşumunu önleyici özelliği bulunmaktadır.

Sakinleştirir
C vitaminin stresi baskılayıcı hatta depresyondan dahi koruyucu özelliği bulunmakta. Limonlu suyla güne daha sakin başlamanız mümkün. 

Enfeksiyonlara karşı korur
Bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeniyle vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

Kanser savaşçısıdır
Hem bağışıklık sistemini güçlendirmesi hem de sindirim sistemini düzenlemesinden dolayı Amerikan Kanser Derneği kolon kanserine karşı etkisini onaylamıştır. Diyetisyen Özlem Sert Aydın

Diyetisyen Özlem Sert Aydın / milliyet.com.tr