Ofise gelir gelmez yaptığınız ilk şey kahve söylemekse durun. Kahvenizi sabah 09.30-11.30 arasında içmeniz sizin için daha iyi olacaktır.
Bilim adamları kafein almak için günün en uygun zamanının bu saatler olduğunu ortaya çıkardı.
Sebep ise kortizol adı verilen ve kafeinin etkileşime geçtiği bir hormon. Kortizol vücudun biyolojik saatini düzenliyor ve tetikte olmanızı sağlıyor.
Kortizol seviyesi uyandıktan hemen sonra yükseliyor ve 1 saat bu seviyede kalabiliyor. En yüksek noktaya ulaştığı zaman aralığı 08.00-09.00 olan bu hormonun tekrar üretilmesinin bu saatlerden sonra içilen bir fincan kahveyle sağlanabileceği belirtildi.
Nörobilimci Steven Miller, kahve içmek için en uygun saatlerin 09.30-11.30 olduğunu ileri sürdü.
Kahvenizi hangi saatte içmek istersiniz?
Nörologlar kahve içmek için günün en uygun saatinin sabah 09.30-11.30 arası olduğunu keşfetti.
YORUM EKLE
1
Gıda fiyatlarının ateşi neden yükseldi?
2
Zeytin üretimini bu iki il sırtladı
3
Gıda devinin net karı açıklandı
4
Banvit'e "gümüş ödül" müjdesi
5
Aydın'da üretiliyor, kaymağı başka iller yiyor!
6
Amerika bu yağı yasaklıyor!
7
Tarihi değirmenin çarkı artık turizm için dönüyor
8
Bakan Eker atamalarla ilgili konuştu
9
İzmir Balık Hali'ne şafak baskını
10
Mandalinanın üzerindeki lifleri atmayın
SON DAKİKA HABERLERİ
ANKETTüm Anketler
NAMAZ VAKİTLERİ
İMSAK
06:37
GÜNEŞ
08:08
ÖĞLE
13:01
İKİNDİ
15:22
AKŞAM
17:43
YATSI
19:09