Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlayan roka, sağlığımız açısından oldukça faydalıdır. İçerdiği C vitamini sayesinde, iyi bir bağışıklık mekanizması oluşturur. Hastalıklardan korunmak istiyorsanız bol bol tüketmeniz önerilir.

Roka cinsel gücü ve isteği arttırır. Doğal bir afrodizyaktır. Sindirimle ilgili bir probleminiz varsa roka yiyebilirsiniz. Çünkü roka, hazmı kolaylaştırır ve mideyi kuvvetlendirir. Bu sayede saha sağlıklı bir sindirim sistemine kavuşursunuz.

Ayrıca rokanın kanı  temizleyici bir özelliği de vardır. Kanı temizleyici organ karaciğer olduğu için, bu organımıza da faydası bulunmaktadır. İçerdiği C vitamini sayesinde hastalıklara karşı bir kalkan görevi görür. Bağışıklık sistemimizi güçlendirir. K ve P vitaminini de bünyesinde barındıran roka, ayrıca iştah açıcı özelliğiyle de kilo almak isteyenlerin yardımcısıdır.