Unutkanlık birçoğumuzun muzdarip olduğu bir durum. Hafızayı güçlendiren bitkileri tüketerek güçlü bir belleğe sahip olunabilir. Belli besinler hafızayı kuvvetlendirir, zihin yorgunluğunu giderirler.
Beynimiz için faydalı olan bu besinler şu şekildedir:
Ciğer: Beyin ve sinir hücrelerini besler. Bunamaya karşı etkilidir. Unutkanlığa çözüm yollarındandır.
Ceviz: Omega 3 yağ asidinden yüksek miktarda içerir. Kuvvetli bir bellek için günde 3 tane ceviz yiyin.
Üzüm: Kuru üzüm hafıza için birebirdir. Zihni kuvvetlendirir, unutkanlığı giderir.
Balık: Omega 3 zenginidir. Alzheimerla savaşır. Haftada 2 kez yenmesi tavsiye olunur.
Ahududu: Zihin yorgunluğu giderir, zihni açar.
Kereviz: Asabi yorgunluğu giderir, unutkanlığı geçirir.
Güncelleme Tarihi: 12 Eylül 2014, 12:09
