İstanbul Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özyurt Şafak, ülser hastalarının günlük yaşamlarında 6 yanlış yaptıklarını belirtti. İşte midenin 6 düşmanı:
Demli çay ve bol kahve tüketmek Eğer çok istiyorsanız günde en fazla 2-3 bardak açık çay tüketebilirsiniz. Bunların yerine bitki çaylarını tercih etmenizde fayda var.
Uzun süre aç kalmak Küçük porsiyonlar halinde 2-3 saat aralıklarla beslenin.
Sigara içmek Özellikle aç karnına içilen sigara mide kanaması ve ülseri tetikliyor.
Hızlı yemek yemek Hızlı yemek asit salgılanmasını ve mide hareketlerini artırıyor.
Acılı-baharatlı yemekler tüketmek Kırmızı pul biber, karabiber ve isot gibi acı baharatlar mideye zarar veriyor.
Çok tuzlu gıdalarla beslenmek
Günde 6 gramdan fazla tuz tüketmeyin. Salamura besin tüketimini de sınırlandırın.
Hthayat
Anahtar Kelimeler: Gıda Vitrini, Gıda, Vitrin, Tarım, GDO, Gıda Güvenliği, Alo 174, Sağlıklı Gıda, Beslenme, Yemek, Baklava, Restoran, Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, Mehmet Mehdi Eker
İşte midenizin 6 düşmanı!
İşte midenizin 6 düşmanı!
Gidavitrini.com.tr - Güvenli gıda, tarım ve güncel gıda haberleri Gidavitrini.com.tr - Güvenli gıda, tarım ve güncel gıda haberleri
Sağlık
Midenize neyin zararlı olduğunu biliyor musunuz? İşte midenin 6 düşmanı...