Sofraların vazgeçilmez tadı susamın faydalarını biliyor musunuz? Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek olan susam protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengin bir besindir.
İşte susamın vücuda olumlu etkileri:
- Vücuda enerji veriyor.
- Cinsel gücü artırıyor. Birçok erkeğin ortak sorunu iktidarsızlığa ise çare oluyor.
- Solunum yolu hastalıklarına karşı faydalıdır. Göğsü yumuşatarak nefes darlığı ve bronşite iyi gelir.
- Antioksidan ve kansere karşı koruyucudur.
- Susam yağı safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
- Hazmı kolaylaştırarak kabızlığı giderir. Gaz söktürür. Karın ağrısını azaltır.
- Karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır.
- Böbrek iltihaplarını gidermeye yardımcı olur.
- Kemik erimesine karşı faydalıdır.
- Uyarıcıdır, bu etkisiyle mideyi çalıştırır, iştahı açar ve sindirim işlemini kolaylaştırır.